14:58 

телесный паттерн гельвинов (осанка)

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
всем ква. вот идинароги составили его даже гифкой, птицам я на пальцах обьяснял... нам, наверное, тоже не помешает.
давайте попробуем?
по моим представлениям, как правило, осанку гельвина составляют
- избыточный поясничный лордоз,
- возможен избыточный кифоз в верхней части грудного отдела,
- возможен избыточный шейный лордоз,
- плечи слегка опущены и выведены вперед (легкая сутулость за счет избыточного кифоза),
- таз подан назад (что и формирует избыточный поясничный лордоз),
- лапки прочно стоят на земле - мы стоим и ходим по большей части внешней стороной стопы, иногда внешней стороной стопы с участием пальцев,
- зажим глубоких бедра,
- за счет которого походка строится от икроножных мышц и они хорошо развиты.

кто что добавит или оспорит?

@темы: жабковедение и ящерология

Комментарии
2014-11-09 в 11:23 

По стопе, икроножным - ага. Но у меня это может быть просто тренированное, а не типное. А вот что делать чтобы корригировать-профилактировать все прочее? Как я понимаю закачивать мышечный корсет - но куда и чем?

2014-11-09 в 19:12 

Асвиар Инвим Аквилар
My life is worthless. And my tries hopeless.
В принципе, почти все верно. У меня кифосколиоз. Плечи и таз именно так, как и ноги.

2014-11-09 в 19:16 

Навия
Юная нечисть.
А можно оффтопом спросить у Tanuki, где именно искать напальцевое объяснение для птичек :shuffle2: Природной любознательности во имя.

2014-11-09 в 19:29 

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
Навия, а я в сообществе "птица с человеческим лицом" не писал разве, там был разговор про мышцу, на которой зажим?

2014-11-09 в 23:21 

ginnan
Все так. Помогает осмысленно при ходьбе вынимать грудную клетку из брюшной полости, следя за этим. И восстанавливая, когда забыл и снова ссутулился. Для расслабления и распрямления верхней части бесполезно командовать "плечи вниз". Зато если представить себя водолазом в трехболтовке, у которого на темечке - ручка, то можно за нее себя потянуть вверх. Ну или если кому удобнее - положить ладонь на темя и толкнуть себя в нее вверх. Тогда шея распрямляется, а плечи сами расслабляются и падают, куда надо. Опять же надо вырабатывать привычку время от времени проделывать это, проверяя время от времени, не сбилась ли настройка. Я года три-четыре следила, потом снова наплевала на это, забеременев. А потом три года таскала ребенка в слинге, в результате запустив все еще сильнее, чем до занятий танцами. Сейчас пинаю себя что-то начать с этим делать...

2014-11-10 в 00:02 

Навия
Юная нечисть.
Tanuki, был, да, спасибо, нашла. Но мне всегда эта тема интересна - я мало того, что, видимо, хорошо скомпенсирована во всех местах, так еще и не слишком в теме и не слишком хорошо себе представляю, как оно должно ощущаться. :shy:

2014-11-10 в 00:22 

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
Навия, попозже пойду напишу в сообщество.

     

На камнях и болотах

главная